Abandonarlo todo, dejar atrás la vida agitada y estresante de cada día. Dedicarse al cuidado del cuerpo y la mente infundiendo una nueva energía a través del ejercicio, la meditación, una dieta sana y el contacto con la naturaleza. El yoga son unas vacaciones con todo esto y mucho más.

LivingCadiz te ofrece la posibilidad de disfrutar unas vacaciones de yoga en las que te ofrecemos alojamiento y dos clases de yoga diarias (mañana y tarde). Podrás alojarte durante una semana en casas situadas cerca de la playa y rodeadas de pinares. De modo que podrás nutrirte de la energía que te ofrece el entorno, su luz, el mar, el viento y los pinares característicos de la provincia de Cádiz, además de disfrutar de todos los beneficios que te proporciona la práctica del yoga.

El yoga es uno de los sistemas de la filosofía india y puede definirse como el conjunto de técnicas que tienen como objetivo proporcionar las herramientas más eficaces, probadas durante siglos, que pueden ayudar y fomentar un conocimiento profundo del cuerpo, aumentar la energía vital, purificar el cuerpo y encontrar un mejor equilibrio psico-físico.

Las posturas de yoga (asana) involucran a todas las partes del cuerpo y todos los órganos internos trabajan para ayudar a eliminar tensiones físicas y emocionales que dificultan la consecución de un estado natural de bienestar.

Sea cual sea tu nivel, mediante la práctica del yoga experimentarás un armonioso cambio físico, emocional, mental y espiritual que sólo el yoga puede ofrecer para reconectar con tu Yo interior.

Joana Sanchez, profesora certificada en India por Yoga Alliance, guiará la práctica diariamente combinando diversas técnicas como Hatha Yoga, Vinyasa, Yoga Terapia, Pranayama y Meditación.

Las vacaciones de yoga se planificarán para un grupo reducido de personas, de 4 a 10 personas, así cada alumno recibirá una atención cercana y exclusiva para que pueda obtener el mayor beneficio y desarrollo en su práctica individual.

Para más información y reservas visita nuestra página LivingPack > Yoga Holidays o escríbenos a yoga@livingcadiz.com.